пятница, 30 января 2015 г.

ТАЙНЫ ПСИХИКИ. Джон Кехо. Подсознание может всё!



Привет всем! Девочки, как часто вы читаете психологию? Или читаете ли вы книги вообще?
Давайте отвлечемся на миг от обыденных тем о косметике и поговорим о досуге))

Я вот совсем недавно перелистывая страницы в интернете попала  на интересную книгу "Подсознание может все!". Я очень люблю чтение, особенно в спокойной, тихой обстановке) Это развивает тебя как личность, придает уверенности в себе, улучшает память и много чего полезного я извлекаю из этого занятия, но не всегда бывает достаточно времени чтобы сосредоточиться, посвятить свое время чтению(
Никогда ранее не читала на подобные темы книги, но я перед чтением ознакомилась сначала с отзывами, это меня привело в восторг и подтолкнуло немедленно эту книгу прочесть. Вот несколько отзывов:
И этих отзывов "море", всех не перечитать))

О книге:

В 1975 году Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга. Черпая информацию из самых разнообразных научных и духовных источников, а также опираясь на личные наблюдения и опыт, Кехо разработал свою первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга. В 1978 году на основе разработанных принципов он начал обучение людей, и уже к 1980 году его лекции пользовались колоссальным успехом во всем мире. Последние двадцать лет Кехо занимается обучением. В настоящий момент он с женой живет на северо-западном побережье Тихого океана, продолжая издавать книги и выступать с лекциями.

Краткое содержание:
Сознание

Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.

Вы уже решили, чего хотите от жизни? Здоровья? Тогда развивайте сознание здоровья. Власти? Развивайте сознание власти. Материального благополучия? Вырабатывайте сознание, направленное на достаток. Счастья? Развивайте сознание счастья. Хотите стать более духовным? Работайте над сознанием духовности.

Визуализация, или мысленное представление 

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение пяти – десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.

2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения.

Закладка 

1. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.

2. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.

Утверждение 

1. Необязательно верить в то, что утверждаете! Не думайте об этом, просто повторяйте утверждение. Если вы верите в то, что утверждаете, что ж, великолепно! Если не верите, ничего в этом страшного нет. 

2. Утверждение всегда должно быть позитивным. Оформите его в виде утвердительного, а не отрицательного предложения. 

3. Утверждение должно быть кратким. Оно сродни мантрам: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить. 

Осознание 
Успех влечет за собой новый успех
Составьте список, содержащий не менее десяти пунктов, признаваемых вами своими заслугами, которые, на ваш взгляд, помогут в достижении поставленной цели.
Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне.
Признавайте, признавайте и еще раз признавайте свои достоинства.
Подсознание 
Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно. 
Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние.
Интуиция 
Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить.
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ.
«Мое подсознание – это мой партнер в достижении успеха».
Сны
«Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню»
Организм лучше знает, что человек в данный момент хочет понять
Положите рядом с кроватью лист бумаги и карандаш.
Проснувшись, не вскакивайте с постели в момент, когда к вам медленно возвращается сознание.
Действительность 
Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее.
Измените отношение к любым жизненным неприятностям.
Определите для себя ежедневный «период созидания», свободный от повседневных забот.
Концентрация и размышления 
Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на мысли.
Взгляды и их укоренение 
Выберите область жизни, в которой вы испытываете сложности, будь то: финансы, взаимоотношения, секс, здоровье, бизнес и т.д. Запишите все свои взгляды по этому поводу. Рядом с каждым ограниченным взглядом напишите новое позитивное утверждение.
Чтобы идея укоренилась в вашем мозгу, сочетайте утверждения с размышлениями. Думайте об идее, повторяя ее про себя.
Самооценка 
Вы уникальны. Вы можете сделать все, что захотите. У вас безграничная власть над собой (выбрать свой собственный образ мышления)
Как вы о себе думаете – таким и станете
Любите себя. Самоуверенность. Воспринимайте себя серьезно
Творческие наклонности 
Будьте исследователем. Задавайте вопросы. Вынашивайте кучу идей. Нарушай правила – ломай привычки. Дайте работу воображению:
• Представьте, как бы это сделали другие
• Вообразите, что этот человек беседует с вами и дает вам советы.
• Наполняйте колодец. «Если постоянно держать лук туго натянутым, он сломается»
Никаких проблем, только возможности 
Нет такого понятия, как проблема, есть только возможности
купаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм. Это упражнение – придающий силы оздоровительный тоник
Сознание удачливого человека 
Этот мир полон богатств. Жизнь приносит радость и удовлетворение. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей. Мой успех зависит только от меня самого.

Девченки, всем советую, вы поменяете свое мировоззрение, станете на вещи смотреть проще, научитесь контролировать свои мысли и притягивать все хорошее! Кто заинтересовался, Желаю приятного чтения и успехов))

Посоветуйте, какие вы подобные книги читали, и чем они вам помогли?

34 комментария:

  1. Мне нравится подобная идея визуализации и работы со своим подсознанием, я сейчас как раз читаю "Техника управления подсознанием" Джоефа Мерфи, тоже вдохновляет)). Инна, спасибо за наводку, записала эту книгу себе в список будущих читалок!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. и тебе спасибо Олюнь, прочитаю "Техника управления подсознанием", люблю читать в таком направлении))

      Удалить
  2. Основа всех подобных книг - постановка целей и визуализация)) Раньше читала психологию, сейчас уже нет)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. я думаю это психологически полезно, поэтому время от времени перечитываю))

      Удалить
  3. очень интересно,в последнее время увлекаюсь подобным)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. очень советую прочитать, многое что изменится))

      Удалить
  4. Я студенткой интересовалась подобной тематикой! К сожалению времени на книги сейчас нет...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да, согласна, времени не всегда хватает на чтение, но иногда нужно себя посвящать книгам))

      Удалить
  5. Подсознание иногда может творить невообразимые вещи! Я раньше очень любила читать философские книги и эта тема мне немного знакома) Инночка, спасибо, что рассказала о книге))

    ОтветитьУдалить
  6. Люблю такі ідеї, але не читаю нічого спеціального по темі)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. іноді мені хочеться читати на таку тематику і тобі раджу))

      Удалить
  7. Ответы
    1. очень правильно думать позитивно)))

      Удалить
  8. люблю такие книги, в принципе основа у них одинаковая- позитивное мышление, но каждый автор передает это по своему, мне очень нравится Мерфи и его "Сила Вашего подсознания")

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо Алиночка за совет, обязательно прочту Мерфи))

      Удалить
  9. Yes, I follow you on gfc, follow back?

    http://www.itsmetijana.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  10. читала эту книгу) у меня она есть, очень нравится, но немного сложно придерживаться и верить) любдю такие книги, еще нравится Дейл Карнеги)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да, это не легко, нужно постоянно контролировать свои мысли, но это все равно работает))

      Удалить
  11. Не читала именно эту книгу, но тут много достойных мыслей, которые удобно "разложены по полочкам". Я правда люблю, когда психология приправлена долей мистицизма и художественности. Вобщем Кастанеду люблю почитывать из такого рода произведений.
    Инна, спасибо, было интересно узнать что-то новенькое ^_^

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. пожалуйста)) рада что понравилась статья))

      Удалить
  12. Спасибо! Я люблю подобные темы - часто перечитываю "Секрет " и " Магию " .Благодаря таким книгам действительно легче жить , надо думать только позитивно )) Надо будет поискать эту книгу))

    ОтветитьУдалить
  13. Спасибо! Я люблю подобные темы - часто перечитываю "Секрет " и " Магию " .Благодаря таким книгам действительно легче жить , надо думать только позитивно )) Надо будет поискать эту книгу))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташенька, полностью согласна)) намного легче жить думая позитивно))

      Удалить
  14. Я, если честно, психологию вообще не читаю, вот художественную литературу постоянно, вообще, без книг не могу) Спасибо за наводку, может решусь и нечто подобное прочесть))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Аленочка, для разнообразия очень даже советую, книга подействует только в пользу))

      Удалить
  15. интересная книга, должно быть, а главное, полезная

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да, очень полезная для жизни и положительных мыслей)

      Удалить
  16. Книги о психологии не читаю. Начала читать три книги, последнее время заметила, что очень быстро теряю терпение при чтении и начинаю несколько проектов сразу, в общем, разрываюсь)) Но читать люблю.
    Я уже где-то слышала о силе мысли, но было интересно почитать, спасибо!
    Lera's Affordable Fashion Blog

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лера, пожалуйста)) найдите время и прочтите, книга читается на одном дыхании, вам понадобится не более 2-х дней))

      Удалить
  17. Я очень люблю читать книги по психологии (предсказуемо - психолог по образованию :)
    Уверена, что образ мыслей действительно влияет на нашу жизнь. И дело тут не в волшебстве, а в настрое. Веришь в успех, не сдаешься - получаешь желаемое))
    Именно эту книгу не читала. Но обязательно прочитаю! Спасибо за публикацию!)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. и тебе спасибо что заглянула, ты все очень правильно сказала, мысли материальны))

      Удалить
  18. Спасибо, книгу обязательно прочту! Всем рекомендую очень интересную статью, многое переосмыслила: Карма определяется нашей речью http://econet.ru/blogs/20-vse-o-zdorovom-obraze-zhizni-i-dolgoletii/posts/661-karma-opredelyaetsya-nashey-rechyu

    ОтветитьУдалить